ケアについて http://koyo-marlins.biz/cear/ 富山市立光陽小学校を拠点に活動している、ドッジボールチーム光陽マーリンズの公式サイトです。 ja Copyright 2008 Sun, 09 Sep 2007 23:55:47 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://www.rssboard.org/rss-specification はじめに 本来、ドッジボールは『突き指』をしにくい球技なんです。が、『はじいた』時のケアや『疲れ』のケアを怠ったばかりに反応が鈍って・・・が多いように思います。

昔は関節が『ポキッ』っていう位に引張る～ダメですよ、それじゃ、ケアにはなりません。(--;)

筋肉・関節のイタミについての応急処置は、

  1. 冷却
  2. 圧迫
  3. 安静
  4. 挙上

です。血液循環を利用！？して悪化防止するわけです。

]]> http://koyo-marlins.biz/cear/2007/09/post.html#000020 http://koyo-marlins.biz/cear/2007/09/post.html#000020 Sun, 09 Sep 2007 23:55:47 +0900 突き指 突き指とは？ 突き指の原理

対処法（指のテーピング）

テーピングの方法 症状が軽く、予防しながら鍛えるつもりならば、伸縮性のあるテープを使用(小学生の場合は固定用テープの長期使用は、指の運動を妨げる事になることも・・・) 注意．症状がキツイ場合は、当然！スタッフ・医師の指示に従ってくださいね。(もっと、キツイことから心身を守るために！) ]]> http://koyo-marlins.biz/cear/2007/09/post-1.html#000152 http://koyo-marlins.biz/cear/2007/09/post-1.html#000152 Sun, 09 Sep 2007 16:31:11 +0900 手首の故障 手首の捻挫 手首の故障の例（捻挫）

対処法（手首のテーピング）

テーピングの方法 指同様にテーピングで対処します。]]> http://koyo-marlins.biz/cear/2007/09/post-2.html#000153 http://koyo-marlins.biz/cear/2007/09/post-2.html#000153 Sun, 09 Sep 2007 10:39:53 +0900 まとめ 思うに・・・ 悪化させない！ことが大事なので、まずはメンバー１人１人が自分を大切にすること＝だんだんと、加減がわかってくるはずです。 やはり父母の皆様のご協力なしではありえませんっ！ なんせ、お子達は、好きな事なら痛くない！？ところがありますので(笑) スタッフも意識して見ておりますが、 『本当はどうなん？』を一緒にみていきましょうっ！？ 「イタイ」は、あるときは、お子達の心の逃げ場の言葉であったり、 当人にとっては慣れていないから発する言葉であったり、 びっくりした動揺にまぎれて発する言葉であることもあります＾＾ 大事にいたらないよう、スタッフ＆父母が 『本当はどうなん？』を高い木の上から見まもりましょう♪ 注意．スタッフが、選手の体調について異変を発見したときは、必ずお知らせします。 保護者の方でお気づきのことは、スタッフへの連絡お願いします。 http://koyo-marlins.biz/cear/2007/09/post-3.html#000154 http://koyo-marlins.biz/cear/2007/09/post-3.html#000154 Sun, 09 Sep 2007 09:50:59 +0900